O konferenci
Stres, únava a vyhoření. Možná je v současné době pociťujeme více, než kdy dříve. Jen málo z nás s nimi však dovede opravdu účinně něco dělat.
Jak se stresu a vyhoření bránit, jak vystoupit ze začarovaného kruhu?
Přijďte si poslechnout příběhy a rady odborníků, načerpat užitečné informace a strávit s námi hezký den!
7. Česká konference o stresu a vyhoření navazuje na řadu předchozích konferencí a je určena jak pro odborníky, kteří pracují s lidmi, tak pro všechny, kteří se o danou problematiku zajímají.
Konferenci pořádá Sekce klinické a lékařské psychologie Psychiatrické společnosti ČLS JEP ve spolupráci s ČLK, organizátor konference je Institut psychologie s.r.o. a EduPsy, s.r.o.
Pro členy ČLK je akce ohodnocena 6 kredity v systému celoživotního vzdělávání.
VÝTĚŽEK Z AKCE BUDE VĚNOVÁN NA PODPORU UKRAJINY - ORGANIZACI ČLOVĚK V TÍSNI.

Účastnický poplatek

On-line účast
19. 3. 20221450 Kč on-line účast

Prezenční účast
19. 3. 20221750 Kč prezenční účast
Program
Konference probíhá v sobotu 19. 3. 2022, od 9:15 do 17:00.
19. 3. 2022
Konference
Úvodní slovo

prof. PhDr. Radek Ptáček, Ph.D.
Životní styl a duševní zdraví

Prof. MUDr. Jiří Raboch, DrSc.
Jiří Raboch, psychiatr, sexuolog, soudní znalec, přednosta Psychiatrické kliniky LF UK a VFN a dlouholetý předseda Psychiatrické společnosti ČLS JEP. Působí v redakčních radách zahraničních časopisů, je autorem a spoluautorem přes 650 vědeckých a odborných prací, z toho asi jedna třetina v zahraničí. Za svoji vědeckou práci získal četná ocenění.
Nemoc-pomoc-moc

MUDr. Radkin Honzák
MUDr. Radkin Honzák, psychiatr, publicista a pedagog, ambulantní psychiatr IKEM a REMEDIS, sekundární lékař Psychiatrické léčebny Bohnice, asistent ÚVL 1. LF UK. Působil také jako sekundární lékař v PL Kosmonosy, od roku 1966 psychiatr. Je autorem desítek vědeckých i populárně naučných knih jako např. Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření, Všichni žijem’ v blázinci : současnost očima psychiatra, Čas psychopatů a celé řady dalších.
Co nám v životě bere energii

Mgr. Olga Studničková Šípková
Olga Šípková je česká sportovkyně a podnikatelka, dvojnásobná mistryně Evropy ve sportovním aerobiku, čtyřnásobná mistryně České republiky a mistryně světa. Řadu let se věnovala podnikání v oblasti sportu a rozvoji fitness centra. Poté se začala zabývat duší a pomáhat lidem najít rovnováhu a radost ze života.
Věnuje se projektu Dovychovat, píše blogy, knížky, přednáší na téma životní energie, strach, změna. Ale zároveň stále cvičí a organizuje víkendové pobyty i týdny u moře, věnuje se józe a své zkušenosti předává dál.
Zdravé emoce v prevenci stresu

MUDr. Karel Nešpor, CSc.
Karel Nešpor pracuje jako emeritní primář v Psychiatrické nemocnici Bohnice, přednáší a publikuje. V roce 2013 získal cenu organizace Mensa ČR a v roce 2016 cenu Adiktologie. Jeho kniha „Kudy do pohody“ byla oceněna ve své kategorii jako „Česky bestseller 2016“. Na webu autora www.drnespor.eu jsou volně k dispozici svépomocné materiály pro návykové problémy, odborné práce a relaxační nahrávky.
Cesta k vnitřní svobodě

Ing. Bc. Zuzana Hekelová
Zuzana Hekelová - lektorka, publicistka a konzultantka. Své kurzy zaměřuje na celou paletu měkkých manažerských dovedností a znalostí, kde se snaží využívat své mnohaleté manažerské zkušenosti. Konzultační činnosti se věnuje od roku 2009. Soustředí se na oblast managementu a komunikace ve zdravotnictví (všechny typy poskytovatelů zdravotnických služeb) a v příbuzných oborech - farmaceutické společnosti, zdravotnické školství. Dále se věnuje skupinovým projektům v oblasti praktické aplikace managementu a řízení lidských zdrojů.
Zdravá výživa v pohodě

PharmDr. Margit Slimáková
Margit Slimáková je v současnosti nejvýraznější česká specialistka na výživu a zdravotní prevenci, popularizátorka vědy. Zakladatelka 1. českého think tanku Globopol. Autorka výživových doporučení Zdravého talíře a youtube kanálu Margit.TV.
Vystudovala farmacii a dietologii. Věnuje se poradenství, publikační i přednáškové činnosti. Má za sebou stovky vystoupení, blog postů a příspěvků do médií a čerstvě vydanou knihu.
Mindfulness během dne

Mgr. Michal Dvořák
Michal Dvořák 12 let realizuje kurzy pro firemní i veřejný́ sektor. Učí to, co sám žije, pravidelně cvičí mindfulness a využívá jej v příjemných i náročných situacích, které mu život přihrává. Absolvoval mindfulness teacher program na UMASS Medical School (USA) a pětiletý psychoterapeutický výcvik (SUR). Více se dozvíte na www.bemindful.cz
Mindfulness během dne
Mindfulness nám pomáhá lépe a rychleji regulovat stres, negativní emoce či zastavit opakující se myšlenky. Díky tomu máme možnost být více „nad věcí“ a mít osobní i pracovní život více ve svých rukou. Jedná se o vědecký přístup, který vzniknul v 1979 na UMASS Medical School a je podpořen mnohými výzkumy.
Na přednášce se jednat dozvíte co to mindfulness je (a není) a co jeho cvičením můžeme získat. Dále si některá cvičení vyzkoušíme a představím vám, jak tato cvičení, nebo jeho principy využívat během dne.
Duše zve tělo k tanci

Mgr. Bc. Martina Viktorie Kopecká
Martina Viktorie Kopecká, farářka Církve československé husitské, psychoterapeutka a krizová interventka. Vystudovala na Univerzitě Karlově teologii a pak ještě psychologii a speciální pedagogiku. V současném době pracuje na projektu dizertační práce. Jen díky zaměstnání v běžné velké firmě zjistila, co v životě dělat nechce a začala hledat svou vlastní cestu. Studium teologie se jí stalo velkou láskou, a tak se rozhodla jít za hlasem svého srdce a stát se duchovní. Nebyla to lehká cesta, ale dneska už ví, že to jinak být nemohlo. Jako farářka slouží Bohu i lidem, křtí, oddává, vyprovází na poslední cestě a slouží bohoslužby. Ráda píše kázání, která lidi baví a učí je kriticky uvažovat, a „šije svatby na míru“. Od roku 2013 je členkou ústředního výkonného výboru Světové rady církví a od roku 2014 je předsedkyní jednoho z jejích poradních orgánů ECHOS. Papež František ji za její ekumenickou činnost vyznamenal medailí a pozval ji, aby se jako jediná vysvěcená žena – duchovní – zúčastnila biskupské synody ve Vatikánu. Dál se vzdělává, snaží se rozšiřovat obzory a učí se jezdit na kole. Před dvěma lety začala druhý psychoterapeutický výcvik v rodinné terapii psychosomatických poruch. Je nadšenou čtenářkou všech žánrů, píše blog o životě farářky dnešní doby Deník farářky, je jednou ze 33 Velkých žen z malé země (www.velkezenyzmalezeme.cz), má ráda kubánskou hudbu, rum a doutníky a nejvíc si odpočine v galerii na výstavě.